ようやく痩せ始めた！

ダイエット宣言をしたので、一応ブログに書きます。

 

 

ヨガとピラティスとスクワットを気が向いた時にやって、

子供たちが保育園＆小学校から帰宅すると、玄関でまったり

ポッキンアイスタイムになるので、その間に縄跳びをしてみた。

 

お昼ご飯のお米を半分に減らし（今までは巨大おにぎり二個！）

夜も炭水減らしてみたら、

62.3キロ！

筋肉量41.8！

 

ウエストも少しゆるくなった！

 

しかも、午後の睡魔が起こらなくなってきた。

やはりおにぎりを食べ過ぎだったか。

 

このままもう一キロ痩せるのを目標に頑張ります。