「青汁を飲んだ後で体の具合が悪くなった」という話を
聞いたことがありますか？
▼腎臓が悪い方でカリウム等の摂取に制限がある人
▼Ｃ型肝炎で鉄分の摂取に制限がある人
▼抗血栓薬を処方されている人
等、病院で食事を制限されている人は、
青汁で持病が悪化する可能性があります。
試したい青汁をかかりつけのお医者さんに
チェックしてもらいましょう。
それ以外では、初めて青汁を飲む場合や、
前から胃腸が弱い人は、
下痢をしやすくなることがあります。
そんな時は、食物繊維の入っていない青汁なら
胃腸の負担は軽くなります。
量を少なめに飲むのもオススメです。
それから、どれほど自分に効果がある青汁でも
適量を超えてはいけません。
ビタミンの過剰摂取になる可能性があります。
青汁だけでなくサプリメントも飲んでいる人は、とても注意しましょう。