眠ることの意味・起きることの意味

　私の健康法は、はっきり言ってありませんが日本の録茶をずっと飲んだりとか、昆布茶を飲んだりとか、あとは、コーヒーを飲んでストレス発散したりしています。昔だったらストレスを発散するのには、パチンコ・パチスロをやったりとか買い物をしたりとか、あとは、酒を飲んで酔っ払って道路で寝たりとか、今そんなことをやったら警察に連れて行かれそうなことを昔はたまにやっていました。今やったら多分捕まるようなことをたまにしていました。それが災いして倒れてしまい体が以前と比べて動かなくなってしまいました。今やっている健康法は、寝ることですね。昼間は１時間休みの日特に雨の日は寝ています。ただ寝すぎて頭が痛くなることがたまにあります。ただ、昼間寝すぎて夜が眠れなるなる時があります。その時は、眠りを強制せず自然に眠るようにしています。そして人間は、「寝ること」これが出来なくなったらもう終わりだと思います。「寝ること」そして「起きる事」これが「人間の一番の基本中の基本」だと思います。「よく夜眠れなくて焼酎（アルコール）を飲んでから寝る」なんていう人もいますが、私にとってはレッドカードですね。私の叔父は、一度倒れてから健康に気をつかっています。好きだったアルコールを控えお茶で割って飲んでいるうそうです。ま、いろいろな話がありますがひとつ、私は友人によく言われることが、「どこでも寝れるね」「うらやましいな」「そんな寝れ方できないよ」と言われますが、これも私流の健康法です。