昨日は札幌三越マイ・カフェで「おうちで簡単頭皮ヨガ」の講座を開催させていただきました。


日常生活の中で、肩こりや目の疲れといった症状を意識することはあっても、

 

頭の状態はあまり意識している方が少なくて、頭のこりや疲れを感じることはあまりないかもしれません

 

首や肩に疲労を感じている場合、実は頭にも同じくらいストレスがかかっていることもあるのです。

 

今回はそんな頭の筋肉の緊張をほぐし血行を促進する頭のケア法です。

 

頭のケアは肉体だけでなく、精神にも大きな影響を与えます。

 

参加していただいた皆様本当にありがとうございました。