19w0d
朝
ブラウンパン１枚(チーズ、キャベツ、チキン)
ベーコンエッグ
レタストマトごぼうサラダ
オニオンスープ
豆乳
(卵クロワッサンは食べずに15時の補食にて)
昼 2時間後→73
くら寿司
温野菜(キャベツもやし)
こんにゃく麺味噌ラーメン(糖1,3㌘)
茶碗蒸し
糖質オフエビマヨ手巻き(糖3,2㌘)２本
ミカンブリ１貫
イベリコ豚握り１貫
うに１貫
お寿司３貫食べたのに今までの一番少ない数値✨
なぜだろ？
食後すぐに40分くらいお買い物して、バスで帰ってその後もぷらぷら歩いたからかな？
お寿司が食べられたの嬉しい😆
この数値なら安心して食べられる🎵
まぁたまにね😁