今日の横浜地方は風は強いけど気温は高めで過ごしやすかったです
お昼頃ご飯を食べてから近所を二人っ子たちとふらふらしてました
毎年、年明けに一年の抱負を掲げるようにしていますが今年の抱負決まりました！！！
筋トレ
に励んで、体質改善します！！！！
一番の目標はこの骨と皮だけみたいになっている体に筋肉をつけて、すい臓に頼らない血糖値低下ですが、それと同じくらい今の見た目が貧相すぎてこれをどうにかしたい……
てことで、筋トレに関して何の知識もない私がとりあえず買ってきたもの↓
あり？横になっちゃった。
特に書籍に拘りがあったわけではありません。
パラパラーっと本屋さんで見て、
◯体幹を鍛えるためのもの
◯分かりやすい写真が多い
っていうポイントだけで選んできました
先月の内科受診でこりゃ糖負荷したほうがいいねと主治医に言われたその日から、とりあえず毎日夕食後のスクワット100回は続けているのですが、他も色々やってみますー
社会人になるまではバスケしたり、水泳したり、社会人になってからはホットヨガしたりテニスしたりと基本的に運動してる人だったのがやはり妊娠してからあとなかなかそんな時間は取れず基本的に運動不足でした。
筋肉もぜーんぶ落ちたかと
三日坊主にならないように頑張ります！！！！
が……私よりも腹囲90cmBMI23の立派な肥満目前の夫くんにぜひやっていただきたいとこです
そんななのに血糖値は食後常に120台の正常人。きぃーーーーー
にくたらしー！！！！が、本音です(笑)
にくたらしー！！！！が、本音です(笑)