お久しぶりのブログになってしまいましたm(__)m

 

風の向きも北方向へ変わってきて、肌にあたると

ひんやりとする季節になってきましたね(>_<)

 

最近ではインナーの機能が良くなって身体を冷やさない

工夫は抜群に優れてきたと思います!

 

その割に多いのです・・・

くるぶし位までのソックスを履いている人が!!

せっかく優れた機能性の高いタイツを履いているのに

足首に1cm程の〈 素肌ゾーン 〉が!

もったいない!(*_*)

 

足首を冷やすと・・・

想像してみてください(^^)/

足首には筋肉があまりありませんよね。

ということは、近くに血管が通っているのです!

血管が近いということは、中に通っている血液が冷えてしまい

その冷えた血液が全身を巡り、身体全体が冷えてしまうのです(>_<)

 

今、足首について書きましたが手首や首も同様です。

節は動きやすいように筋肉が太く付いていない場所なのです!

その分、血管が近い場所にあるのです(^_^;)

 

なので!

 

タイツを履くとき!

ネックウォーマーを付けるとき!

手袋をするとき!

そんなときは、〈 素肌ゾーン 〉を作らないように工夫しましょう(^^)/

 

以外と多いんですよ(>_<)

足首が冷えている人は、膝や腰が不調だったり

首や手先が冷えている人は、肩や首や背中が不調ということが(゜o゜)

 

顔もむき出しで北風を浴びていますが・・・

顔全体をカバーするのは難しいので

節だけでも温めてあげてください<(`^´)>

 

節ではない場所は筋肉のサイズがしっかりしていて

血液は比較的温まりやすいのですが、節は筋肉が乏しいのです(T_T)

でも、その分とっても動きが豊富な場所なので

動かすことによって温めることもできるのです(^O^)

しかし、運動習慣やストレッチ習慣があまりない人は

動きが豊富な節を動かしきれていない人が多いのです(^_^;)

 

であれば!

 

今日から〈 素肌ゾーン 〉をなくして節を温めることで

血液を冷やさないように意識してみましょう(^^)/

 

節を冷やすと関節可動も悪くなり、結果的に身体全体の

バランスも崩れ色々な症状に悩まされることもあります。

お身体でお悩みの人は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

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