暦の上では秋。
しかし連日の猛暑で
すっかりバテてます。
もともと食が細い方だったのですが
体重を増やせば体力がつくかと思い
無理して食べてるうちに
ＭＡＸ１０kgほど太りました(^_^;)
もう私の人生このままの体重かな？
と思ってましたが
運動したりで５kg痩せました。
ここからは体重キープで
体脂肪を減らしたい
と運動頑張るつもりだったのに
ここ数日の秋バテで
ぐったりと寝込み
食欲不振でげっそりしてきました。
ヤバい。
不健康。
あんまり体重の増減は
身体に良くないようですね。
そろそろ食欲の秋に戻りたいです。