生きづらさの理由のひとつ『ＨＳＰ』
なんだか生きづらいな・・・
色々なことが気になるな・・・
悩みやストレスがずっとある・・・
心も身体も疲れやすいな・・・
等と感じる要因のひとつに、ＨＳＰがあるかもしれません。
ＨＳＰとは
うまれ持った特質として、感受性がつよく繊細な神経な人のことです。
例えば・・・・・
・音や光、においなどによく気づいたり、気になったりしやすい
・物事を深く考え込んでしまう
・行動を起こすまで慎重で時間がかかる
・人の表情、声色、言葉の使い方の細かい変化などによく気づく
・人の気持ちを自分のことのように感じてしまったり、感情移入しやすい
・人が多いところに行くとすごく疲れる
・一人になったり落ち着く時間が大事だ
・暴力的な映画などは見たくない
・感動したり、びっくりしたりしやすい
・すぐ泣いてしまう
etc
これはほんの一例としてあげましたが、あなたはどうでしょうか？？
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