来た日は、本当に暖かくて、春！
私のモコモコした装いが、まるで雪国からでてきたようです、まぁ、それは本当のことですが(笑)
さて、昨日はカウンセラー仲間の
君崎 綾子ちゃんのセミナーのアシスタントをしていました。
「甘いものをつい食べ過ぎてしまうあなたへ」という
私にもぴったりな(笑)内容でした。
参加者みなさんで、
チョコレートやポテトチップスを目の前にして、
匂いをかいで、
食べたい気持ちの度合いをチェックします。
それから、EFTタッピングをためしてみます。
それから再び、度合いをチェック。
25名ほとんどの方が度合いが下がりました！
うーんEFTすごいなぁ。
つぎは、この本が書きたいなぁ。
さて、心に残ったことをシェアしますね。
まずは少しでもいいので・・・
➡やりたいことで、やっていないことをやってみる
➡やりたくないことで、やっていることをやめてみる
これを食べ物にあてはめると、
➡体に良いからといって食べている食べたくないもをやめる
➡体に悪いからといって食べたいのに食べていないものを食べる
ふむふむ。
食べることも、生きることも、
概念だけにとらわれず、
自分の心の「感じる力」を高めて、
どうしたいのか、どうありたいのか、
何をもとめているのか、
そんなことをキャッチしていけるとよいなと、改めて感じました♥
ロンドンカウンセラーコースの仲間♥
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