漢方×yoga therapy ワークショップ
～東洋的セルフケアを深める～ ヨガ・お灸ツボ
６月紫陽花が咲き出す鎌倉で
自分の心身を東洋的にケアする方法を深めるワークショプを開催します
ヨガをして、心身を整え、
自分のからだの特徴に気が付き、
セルフケア・お灸やツボで整える練習をして、
茶話会でみなさまと楽しくお話、シェアをする会です
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流れ
① 【まゆさんのヨガクラス】
（自分の心身と向き合え、慈しむ気持ちが増し、
視界がクリアになりスッキリして
私も長年、お世話になっています！
みなさまにも、良さを体験していただきたいです✨）
② 【お灸ツボ セルフケア練習タイム】
ここが弱いなあと気づいた身体の箇所、
ご自分の苦手なポーズ、
動きが悪かったり、冷たかったり、固いところを、
東洋医学的なツボや経絡で一緒にみていき、
お灸や指圧のセルフケアをそれぞれ練習
ご自分で整える効果を実感していただきます。
初夏に向けての漢方的養生のお話
あおいよりさせていただきます。
③ 【軽食、茶話会】
りんちゃんの @earlybird_coffee おにぎり弁当をいただきながら、
みなさまと穏やかなシェアの時間♪
ヨガやお灸がはじめての方でもご無理なく楽しく参加していただけ、
また、すでに経験している方にも、深めていただける内容です。
⭐️日時
６月５日 金曜
9：30～13：00
⭐️場所
ガーデン＆スペースくるくる
（鎌倉市由比ガ浜２丁目７−１２）
鎌倉駅から徒歩10分
⭐️参加費
￥6000 （ヨガクラス・お灸・軽食つき）
（キャンセルポリシー
開催日３日前～前日 ３０％
当日キャンセル ５０％
材料、場所などをご準備しておりますので、ご承知おきいただければ幸いです）
⭐️お申し込み
インスタDM（@aoiac）
メール info@aoiac.com
TEL 0467-25-0068
（東洋心身療法研究所 あおい鍼灸治療院）
Mayu ＠aosola
ヨガ講師 自然に寄り添そう暮らしを楽しむ三姉妹の母
七里ガ浜ヨガや、新月beach yogaも開催中
あおい ＠aoiac
鍼灸師・薬剤師・公認心理士
あおい鍼灸治療院
やさしいはりやお灸、漢方相談、漢方講座などおこなっています