漢方×yoga therapy 〜春のセルフケア〜

漢方×yoga therapy 〜春のセルフケア〜
 気血水を整える

漢方やヨガなど
伝統的な東洋療法の中から
ご自分や身近な方のセルフケアに取り入れやすい知恵をお伝えいたします。　　



漢方やyogaが初めての方でも
安心してご参加頂けるワークショップです🫶

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① 漢方、ツボ、お灸など東洋医学のお話
垣田あおい　@aoiac
② ヨガ、呼吸法、瞑想
山下真由　　@aosola0912

スケジュール
9：30-座学①
漢方とは
気血水について
春の体調のゆらぎに良い漢方薬や生薬
ツボやお灸の仕方など

10：50-ヨガ②　
アーユルヴェーダ 春のヨガ

12：10-お弁当＆茶話会　
からだにやさしいお弁当とお茶をいただきながら、お話・交流を楽しみます。

まゆさんより、自分心身を大切にする実践のお話もお聞きできたらと思います。
あおいより、ご希望者には、個別に東洋医学的な体質ミニアドバイスをいたします。

〇日時
2026年3月9日（月）
9:30-13:00

〇場所
ガーデン＆スペースくるくる
（鎌倉市由比ガ浜２丁目７−１２）

〇参加費　
¥6500　（お弁当＆お茶付き）

〇お申し込み お問合せ
 

Googleフォーム
https://forms.gle/PvAE8mytf9Wosm6p9
 

Mail 　info@aoiac.com
TEL  0467-25-0068
（東洋心身療法研究所　あおい鍼灸治療院）

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漢方×yoga therapy
今後のスケジュール
6月と10月の第2月曜日

6/8（月）9:30-13:00
〜夏に向けてのセルフケア〜
血と水の巡り

10/12（月）9:30-13:00
〜秋冬のセルフケア〜
気とエネルギーの巡り

を予定しています🌈

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春の鎌倉で、からだにいいこと、一緒に楽しみましょう！
ご参加お待ちしています。


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#ヨガ