光すべてはひとつ | はるるのブログ

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はるるぼけー:ああ~。ブログのネタがないよお…。

        ガイドさん、何かいいネタ教えてえ~。

 

観音様のような方が現れました。

 

ガイドさんニコニコ:しょがないなあ…。

          じゃあ、このことを書けばよいよ。

 

ニコこういう場合は、なにげなく自分が思いついたことをやればよいのです。そうすれば、自然に導かれていくのです。

 

ところで、瞑想という言葉の「瞑」は「目をつぶる」という意味です。

 

うーん私は、目を開けて行うので、瞑想という言葉は、合わないなあ…。

 

ニコ目を開けて行うから、 「明想」 って、言うことにしていいですか?

 

光を頭上にイメージして、ゆっくりと目を左右に振りながら、心を落ち着けていきます。

 

光がグングン強くなっていく感じがします。

 

天使が2、3人、光の周りを飛んでいます。

 

真実の世界においては、絶対的な安堵しかないのですね。

 

しばし、その安堵の中に浸ります。

 

光が私に迫ってきます。

 

私は、まるで太陽に近づく人工衛星のように小さい。

 

その圧倒的な存在感に、地響きのような唸りさえ聞こえてくるような気がします。

 

光の前を飛ぶ天使も、その巨大な光の前では小さく見えます。

 

私は、光の中に入って、光とひとつとなりました。

 

光の中においては、光しかなくて、すべてはひとつなのです。

 

 

アテンションプリーズ!ウインク

皆様の中には、上の私の記事を参考にして、

光を視て、安堵に浸る明想を試みられる方もいらっしゃると思いますが、

あまり長くやらないでください。

人にもよるでしょうけど、長くても20分くらいが無難だと思います。

長くやると、頭痛がしたり、頭の不快感がしたりするかもしれません。

脳を酷使するのだと思います。

もしそのようになったら、ゆっくり寝てください。

そうすれば、よくなります。

 

栄養面で、明想によい食べ物は、豆腐や納豆、味噌などの大豆食品、チーズやヨーグルトなどの乳製品がよいです。

セロトニンの元となるトリプトファンが豊富に含まれている食品です。

よろしくお願いします。ニコニコ

 

 

記事をお読みくださり、ありがとうございました♪

 

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