こんにちは＾＾
今日はどんな土曜日ですか？
あおさんは昨日、
親愛なる友人のお誕生日のお祝いで
たべすぎたので、
朝からメンテナンスご飯でした。
ただ、青菜が足りませんね＾＾
メンテナンスには青菜は必須で食べたいところ。
今夜は緑色を食べたい♡
お魚のスキルアップ習慣が続いているので
毎朝さばいています。
常に冷蔵庫にアジがぃます。
ただ、
あおさんはどうしても
お魚を見るとその顔が可哀想になって、
さばく時に苦しい気持ちになります。
「可哀想ですよね」そう先生に言った時
「可哀想というより、ちゃんと味わって食べよう、って命を大切にしたいなって思うよね。」
そう答えてくださいました。
その通りだと思いました。
命は連鎖します。
食べて食べられて。
動物も魚も。
全てが命だから。
ちゃんと大切にいただきましょう。
決して無駄にしてはいけない。
食べることは命を学ぶことですね。
そして♡
土曜日、日曜日など、お休みの時間は
体をゆっくりと休ませましょう。
老けていく人は
あおさんみたいな人。笑
詰め込みすぎて、時間に追われている。
やらねばならぬ事を自分で決め、そこに向かって24時間じゃ足りないって思ってる人。
頑張りすぎる、という時に活性酸素が発生します。
眉間にシワを寄せている時に
心がキュートなる時に
活性酸素は発生する。
そして、24時間の時間の中で、ちゃんと眠って、起きて、
をおこなっていかないと、
腸内環境は悪化してしまいます。
今、自分で書きながら猛烈に反省しています！！！！！！(笑)
だから、
ゆっくり過ごしてみましょう＾＾
ゆっくり過ごすことを許可していこう♡
深呼吸して、
緑を眺めて
風を感じて。
ふーと
口角あげて、
さぁ、にっこり。
家の中にばかりいないで
自然の中にかえる。
そんな休日もいいよね♡
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