寒暖の差が激しいと困ります。

こんにちは！小田です。

暖かい日が続き、春を感じる今日この頃ですが・・・

油断大敵！

急に気温が下がる日が来る予感がします。

このご時世、おちおち風邪もひけないし・・・

天気予報から目が離せないです。

寒暖の差は自律神経のリズムを崩します。

痛みやコリも作ります。

こんな時こそ、自律神経を強化したいものです。

おすすめは・・・

適度な運動！

快食、快眠、快便にもつながり

免疫力もアップ！

寒暖の差に負けないためにも、

適度な運動を・・・