いろいろ新しいことにチャレンジしても、それを習慣にするのって難しい。。。
妊活をはじめてまもない昨年１０～１１月の記事を振り返ってみましたが、
そのとき体に良いと思って取り組んでいた事は・・・
・半身浴１日２回
・（毎日ではないけど）ウォーキング
・薄着をしない（靴下を履く、腹巻をする）
・マルチビタミン＆ミネラル、葉酸の摂取
・（添加物をとらないように）自炊に努める
でした。
今は・・・
・半身浴１日２回 ⇒ 春になって週に５回くらいになっちゃってるかなぁ。
・（毎日ではないけどウォーキング） ⇒ 何とか続いてます。
・薄着をしない（靴下を履く、腹巻をする） ⇒ 腹巻は、今は休止中。
・マルチビタミン＆ミネラル、葉酸の摂取 ⇒ 続いてます。ネイチャーメイド派。
・（添加物をとらないように）自炊に努める ⇒ プラス低塩食に努めてます。
このほかに、
・（血圧に効くという）健康茶を沸かして飲むようになりました。
・（ダイエット＆血圧の両面からカリウムを摂りたくて）無塩トマトジュースを１日１杯。
・毎晩血圧測定。・・・今のところ上は120を超えない。あれ？正常高値血圧は？
こんなところでしょうか。
いろんな方のブログを見ていると、
よもぎ蒸しパッドとか、布ナプキンとか、ルイボスティー、たんぽぽ茶、グレープフルーツに豆乳・・・
体のために、みなさんいろいろ取り組まれているんだなぁ～ と感じます。
試してみたいものもありますが（よもぎ蒸しパッドは気持ち良さそう。）
広く手を出してどれも続かない・・・では困るし、出来る範囲で。
上に書いた今やってる事くらいは、これからも続けていかなければ～ と思っています。
余談ですが・・・血圧測定は、けっこう楽しいです。
体重測定のように一喜一憂する事が無いからだと思いますが、
座りながら、腕を入れてボタンを押すだけなので、今は朝晩だけじゃなくて日中の値も計ってます。
多少場所は取るといっても電気ポットほどの大きさでもないし、
簡単に確実に計れるアームイン式のにして良かったなと思います。
晴れて妊娠したら、それこそ本格的に役に立つのではないかなぁ～と思っているのですが。
そして・・・ここ１ヶ月の私のストレスの元凶だった、原発事故。
まだまだ余談は許さない状況ですが、本日、目標の内容と期間が発表されました。
そのとおりに進んでくれるよう、祈ります。
（昨日のお散歩にて。）