今回はあらかわ整骨院さんに

産後のママにオススメなトレーニングの動画を作って頂きましたラブラブ

 

産後のママの多くが感じる骨盤の不安定感ショボーン

皆さんはどうされていますか?

 

「ヒップリフト」で

姿勢のゆがみ改善や骨盤底筋のトレーニングをしましょうウインク

 

動画は下記のfacebookoでご覧いただけますラブラブ

 

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https://www.facebook.com/aobadai.cp/videos/311259279881117/