・運動を始めたいけれどジムに通う時間がない
・何から始めればいいのか分からない
そんな方いないでしょうか。
特に40代・50代になると、体力の衰えや健康面で不安を感じることも増え、「今すぐにでも運動を始めなきゃ」と思うものの、続けられるかどうか心配になってしまうもの。
そんな方でも始めやすいのが、女性専用のフィットネスジム Bodies（ボディーズ）です。
メインのプログラム がサーキットトレーニング。
ボディーズのサーキットトレーニングは1回30分の短時間で全身を効率よく鍛えられるのが特徴なんです。
忙しい毎日を送る女性でも続けやすく、ダイエットや健康維持に効果的、と利用者が実感しています。
この記事では、トレーニングの特や実際にダイエットに成功した体験談や、、無料体験の流れまで詳しくご紹介します。
運動を始める一歩を踏み出すための参考になるはずですので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
Bodies(ボディーズ)サーキットトレーニングの口コミ評判！