あなたは自分に正直ですか？
そもそも
正直な気持ち・感情とはどのようなものでしょう。
＜正直さが助けとなる＞
あなたは自分の心を正直に人に伝えていますか？
こう聞くと
「全然本当の気持ち伝えられてないよ！」と
その「勢い」のまま
「他人に対して言えていない気持ち」として
「怒りを伝えたくなる」人がほとんどでしょう。
でも
その時に出てくる「怒り」というものは
あなたの本当の感情では無いので
「怒りをぶつけるのは正直な表現では無い」のです。
（「怒りについて」参照）
何度も書いていますが
「怒りは偽物の感情」です。
プライドが高く自分の感情に正直でいられない為
怒りという嘘の感情で本当の感情を誤魔化すのです。
「本当のあなたの心」には
「悲しい・苦しい・辛い・理解されない、など」の
「細やかな感情・気持ちが必ずある」のです。
こちらの本物の気持ちを伝える努力をしましょう。
プライドはあなたを助けません。
むしろ
「勘違いを生み出し、現状を拗らせる」だけです。
つまり
「あなたを助ける」のは
「あなたの本当の気持ち・感情」の方です。
「自分の心に正直に生きること」だけが
「あなたの人生の助けになる」
このことを知っておきましょう。
＜正直に生きるために＞
自分で自分を助けるためにも
自分の感情に嘘をつくのはやめましょう。
まずは、自分の心・感情に対して
「不正直で本当の気持ちを伝えられない自分」に
「寄り添って、理解する」ことが
「自分の心に嘘をつかないための第一歩」です。
こうして
「自分の心に寄り添う」ことで
少しずつですが
「本当の自分の気持ちを正直に伝えられる」
ようになります。
ですから、まずは
「正直な気持ちを伝える練習し、行動に移してみる」
ようにしましょう。
でも、それでも怒りが出てしまうことがあります。
そんな時は....
ということでこの続きは青空Diary⬇︎にてご覧ください。
