こんばんは
ブログにおこし下さり
ありがとうございます
昨年食品添加物の事を
知ってから
今年夏前に
メタトロン診察
を受け
を受け砂糖NG
油NG
小麦粉NG
の指導を受けました
大好きなリンゴ
も
も食後に食べるように
（血糖値の乱高下をさけるため）
市販の豆乳や
甘酒も
OKではなく
甘酒は自分で作るのが
良いと言われ
納得したものの
なかなか
一歩が出ませんでした
診察して半年すぎ
花みゆさんから
しめ縄作りの時に
お土産に
玄米をいただき
先週
初めて玄米を炊きました。
VERMICULARの RICEPOT
でご飯を炊いていたので
説明書を読んでみたら
玄米を
6時間の浸水後なら
炊けるとあったので
チャレンジしました
夫の評価は良くて
今後は玄米も食べていこう
ってことになりました
やっと一歩が踏み出せて
嬉しく思います
花みゆさん、
ありがとうございます
玄米を食べてもっと
健康に近づけそう
で、今日は
時間があったので
RICEPOTで
甘酒にチャレンジしました
時間はかかったものの
手間はあまり
かからなかったので
これなら
作っていけそうです
美味しかったです
ドクターから言われた
３つのNG
まだまだ
近づけませんが
砂糖は甜菜糖を使って
油は米油とココナッツオイルを使い
小麦粉はパスタやピザは止めて
たまにパンを食べる程度に
なりました。
でもクッキーを食べています
ハタサツさんのブログからも
小麦抜きが花粉症に良かったとあったので
今在庫しているのものでSTOPしたいですね
でもあまり
几帳面にならず
自分なりの
スタイルで
過ごしたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます