こんばんは🌃
青ワニです🐊
最近、通ってるジムを変えてみました。
今度のジムは設備が結構整ってるところ❗
バーベルスクワット❗ベンチプレス❗ラットプルダウン❗チンニング❗が出来る✨😆😆✨
ダンベルも高重量が使える❗
今までのジムがどちらかというとスポーツセンターだったからライトな感じのジムだったんだよね。
通う回数もちょっと増やしてみたり✨
今、トレーニングが楽しくてしょうがない✨😆✨
それと、最近、筋トレYouTuber兼、某女優のちゃんよたさんの動画を見て…。
馬肉のユッケ🐎を作りました❗
初🔰馬肉🐴
ちゃんよたさんは通販サイトを紹介してくれていたけど、ワタクシは業務スーパーで😂
馬肉を薄くスライスしてゴマ油、チューブにんにくで味付け。
隣にキュウリをちょっと添えて馬肉の上に卵黄を乗せて完成🐣
卵黄と絡めて食べたら……
超美味しい❗😍😍😍
朝から食がススムさぁ😆😆
馬肉には筋肉に良い成分が沢山含まれてるみたいよ❗