暮らし療法家*杏-hana*の体も心も安心する暮らしレシピ

暮らし療法家*杏-hana*の体も心も安心する暮らしレシピ

初めまして。
暮らし療法家*杏-hana*です。
毎日のたわいない暮らしの中で
体や心が安心できるちょっとしたケアやコツを
皆さんへお伝えします♪

皆さんこんばんは
暮らし療法家の*杏-hana *です。
秋分の1日
いかがお過ごしでしたか。

ドライいちじく作り


3~4日たつと

こんな感じに

太陽の光を浴びて甘味は濃厚になりました。


今日はこれで
バナナシェイクをつくって
トッピングしてみました😋

とても美味しかったです。

生のフレッシュさ、あっさりした感じもよいけれど
手をかけてさらに美味しく保存できるのがとてもよいなと思いました。

☆☆☆

皆さんは今日はどんな1日でしたか?
中秋の名月から秋分にかけて
色々なデトックスがあった方もいらっしゃるのではないかなと思います。

生きていると色々な
喜怒哀楽や波があると思います。
でもそれは
きっと貴女にとってとても必要なもので
必ず
人生の糧になるはずだから

どんな自分も大切なはずだから
自分を信頼して

大事に今を
生きてくださいね。

今日も1日お疲れ様でした。

ゆっくりお休みくださいね。