8月7日はなんの日?? | 28歳からのエステティックサロン♡いつまでもrichなキラキラGIRLでいたい。愛知県春日井市サロンアヌエヌエ

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愛知県春日井市
エステティックサロン アヌエヌエ
スタッフ竹内です!^^

きょうはいったいなんの日か
しっていますか??




正解は、、、
「バナナの日」です!笑

スーパーでもコンビニでも手軽に買える
バナナですが、
とっても栄養価が高いので
ご紹介します!

バナナ1本あたり約80キロカロリーほどで、
お米などの主食に比べると低カロリー‼(^^)v
また、余分な水分を外に排出してくれる
働きがあるので、
むくみ解消にもGOODです‼☆
むくみ解消は嬉しいですよね〜(^^)/

まだまだあります!
食物繊維も豊富で、整腸作用も期待できます!

まだまだまだありますっ!笑
幸せホルモンづくりや、
イライラ解消にも効果のある
栄養素も含んでいるんですっ!!!

私は毎日、朝食にバナナを食べている
のですがとっても元気ですよ(*^^*)

日頃の心身を整えるのに
バナナのパワーを効果的にとりいれて
いくのもオススメです♡