ハワイから学んだママも家族も自然と満たされる生活習慣

ママが、自分に戻り、自分を満たすこと。そうすれば、すべてが上手くいく。


テーマ:
11/15(水)10:30〜11:30

『産後太り解消!
タヒチアンダンスレッスン』

やりますよー✨


完全託児付きなので、
ママは自分のことだけに
集中してもらえますよ(^^)


こんな方お悩みありませんか?

・産前の体重に戻らない

(体形が変わってしまった)

・元に戻らないウエストラインやお腹周り

・プヨプヨになってしまった二の腕

・肩こり、腰痛…

・運動不足、体力の低下

・むくみやすい などなど

 


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実は、

タヒチアンダンスの動きには、

そんなお悩みを解消するヒントが

盛りだくさん!

 

楽しく身体を動かしながら

リフレッシュしましょう♪

 


このレッスンのメリット

 

・骨盤まわりの筋肉を使うことで

代謝アップ&ウエストラインがすっきり!

 

・正しい姿勢に必要な筋肉がつき、

抱っこ紐での抱っこが楽になる

 

・滞っていた血流がよくなるため、

冷えやむくみが改善

 

・骨盤底筋やインナーマッスルが

鍛えられることでしなやかで、

メリハリのある身体に!

 

・ママの情緒が安定することで、

赤ちゃんの情緒も安定!

 

・適度に動いて運動不足やストレスを解消!

 

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レッスン詳細

【持ち物】

飲み物、タオル、(あればパレオ)

その他赤ちゃんに必要なお出かけセット

 

※身体を動かしますので、

動きやすい服装でお越しくださいねー。


【日時】

 11/15(水)10:30〜11:30


 

【費用】

1,800円

 

【場所】

ほっこり〜のプラス

北区十条仲原1-22-5


【ご予約方法】

ほっこりーのさんの予約サイトより

こちらから




お会いできるのを
楽しみにしていまーす!

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