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脳が冴える15の習慣—記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
出版社 : 日本放送出版協会

著者 築山 節


最近、脳トレの、
ポータブル・ゲーム機や、
専門書が大流行していますが、
朝食をキチンと食べる事や、
早寝、早起きなど、日常生活を、
気持ちよくこなす、何気ない習慣が、
脳を活性化するンだそうです。

「早起きは、三文の徳」という、
昔からのことわざは、
根拠のある習慣だったンですね。

仕事に追われて、そのストレスから、
常に仕事をしていないと不安で、
ワーカーホリックに陥る悪循環。

仕事の優先順位がつけられなくて、
いつも時間が無くて、いい加減な、
やっつけ仕事をしてしまう。

この本に書かれている事柄は、
読んでいて納得する事ばかり。

勉強や仕事にも応用出来そう!。
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