ふくらはぎ、がっつりセルフケアから1か月後レポ。 | 秋田市泉 1日2名限定 足裏メッセージ専門リュクス
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秋田市泉 1日2名限定 足裏メッセージ専門リュクス

秋田初!足裏から性格・気質・人生がわかる足裏メッセージと、エイジングケアにこだわった、全身オイルトリートメントを提供しています。
46才でセラピストに転職した記録や、足裏の見かたが学べるやさしい足裏ぶんせきメルマガが、アラフォーアラフィフ女性に大人気!

●ふくらはぎ、がっつりセルフケアから1か月後レポ。

秋田市泉 1日2名限定「足裏メッセージ専門」Luxe(リュクス)。足裏メッセージとオールハンドの全身フルコースで、40代以降~の大人の女性を応援!

お盆期間は8/11、15日も営業しています.

(透明感が出てきました♡)


美容と健康、体調管理のため
全身ふくらはぎもんで
しっかりめぐらせよう!と意を決し
毎朝5時起きで一時間・・
ふくらはぎ&足つぼエクササイズ
はじめてから、そろそろ1ヶ月たちます。

「えっ?毎朝ですか?」
と、お客様いつも驚かれますが
コレすると体が一日中軽く
サクサク動けてぜんぜんちがうのですよ、
気持ちいいですよー
と、どんどんお客様にも
ススメちゃってます(´m`)


ぼちぼち、、私もやりはじめてる、
というお客様もいらして。
一緒に巻き込んでやると
挫折しそうになっても仲間がいる!
そう思うと怠けそうになっても
ムクムク、、やる気が出て
がんばれるんですグッ


続けていたら朝寝起きの
お通じもどっさり!!よくなり
(以前は朝寝起きからって
稀だったのに。もうービックリョお祝い

体調もバッチリ、5年前に買った
お気に入りのあきらめていたGパンも
入るようになってきたら
うれしくて、、うれしくて、、
毎日たのしんで続けてます^^



ためしに今朝のほやほや~
エクササイズ終えたてをいくつか
撮ってみました♪



ちなみに左だけケアしたて、
右はまだ行う前。

ぶちゃいく足でお恥ずかしいですがニヤニヤ
先にケア終えた左足だけ
指先から~足首まで一帯血がめぐり色が変わり
透き通るように白くなり~
右と比べ透明感もアップしてるの
おわかりですか?



ふくらはぎ、スネ、足裏の足つぼと
甲もゴリゴリ、マッサージし
一連の流れでフルコースを行った後は
こんなふうにハッキリと
血管が浮き出るのが正常。




指のスキマ、水かきあるくらいで
さらに甲は低いのが正常。
甲高いのは病気が隠れていたりするので
しっかりふだんからここも
もんであげましょう。


甲にも意味あったの?
と驚かれる方多いですが
甲側にも胸部リンパ、
乳房、横隔膜などがありとっても
大切ですよ。


しっかりもんでマッサージした後は
甲が低くなり、はっきり血管がいつも
浮き出て差が出るのが理想といわれてます。




あなたの足は、いかがですか?



予防のためにも
時々、チェックしましょう。



さらに、
合わせて比べてみると



先にマッサージ終えた左だけ
土踏まずのアーチ部分が
血行よくなり、白さアップしています。



もっと寄ってみると・・
左のアップはこんなかんじ。



うっすらピンクがかってて
みずみずしいおもちのよう♡




そして右・・


もむ前は
こんなに黄色っぽく
疲労物質、老廃物うようよ~
血液状態悪そうー。


こんなふうに私は毎朝、
始める前にまずは足裏の色を確認、
今日の体調はどうかな?
とくまなくチェックします。


おもしろいことに毎朝色が違い
足が重だるいなぁ、という日は
やはり足裏も黄色っぽく冷たいゲロー


ほかにも忙しくてケアできなかったり
食べ過ぎたり、運動不足、寝不足も
足によくあらわれ
特にイライラしてる日は赤くなってます。


これを知ってると
いち早く違いが分かるから
自分だけではなく家族の体調管理に
役立ちベンリですよ。



さぁ~て すべて終え、
こんなふうに
グーパーグーパーで
スキマを作っていきますよ~~



こちら、
おもいっきりパーで開いた状態。
かなり半年前に比べスキマが出来
これでも広がってきました。
以前はピクリ、とも広がらなかたのに 笑
ちょっとのスキマが出来はじめると
やはりうれしい。


特に左は全指にちょっとずつ
スキマできてきました^^



(やはり右がとどこおってるなぁ・・
 右が冷えやすいので開き、にぶいです)


忙しく働き知らない間に
疲れがたまってしまっている
あなたもいかがでしょう?

ぜひ、これを参考に
足指ケアでしっかりめぐらせると
一日中カラダがスッキリしますよ。

おためしくださいね^^



以上、
ガッツリケアから1か月後レポでした。



==【お知らせ】==

秋頃、このエクササイズのフルコース
レッスン講座を予定してます。
まだまだ先ですが、、
決まり次第お知らせします。

どうぞおたのしみに!






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