飲む点滴と呼ばれるほど栄養豊富な甘酒
甘酒は、病院で打つ点滴とほぼ同じ成分だそうです
期待できるたくさんの効果
栄養補給や体を疲れにくくしてくれる
甘酒には、私たちの体に必要なブドウ糖・ビタミンB郡・必須アミノ酸・酵素などの栄養素が含まれています
美肌効果肌の調子を整えてくれることが期待できるビタミンB郡や、肌の乾燥を防ぐ必須アミノ酸、そして米麹に含まれる麹は美白効果が期待できます
必須アミノ酸は、エネルギーとして使われるものですが、体内で生成できないため食べ物などで摂る必要があります
髪や頭皮を健やかに甘酒に含まれるビオチンには、頭皮や髪の状態を整える働きが期待できるそう
髪を作るたんぱく質のサポートもするため、健やかな髪作りに
便秘にも豊富なオリゴ糖・食物繊維が体内環境を整えて、便通をよくすると言われています
便通がよくなると肌荒れが良くなったりと、美容面でもいい効果が期待できます
ダイエットにも甘酒に含まれるブドウ糖によって満腹感を得ることができます
食前に飲むと食べ過ぎ防止に
米麹で作られる甘酒は砂糖を使用していない自然な甘さなので、間食にも最適
ですが
甘酒自体そんなにカロリーが低いものではないので、飲みすぎには注意です
目安としては、１日コップ1杯(200ml)程度を摂るようにするといいそうです
ここまでは米麹の甘酒についての効果ですが
森永製菓さんが進めている『酒粕と米麹を使用した甘酒』の飲用で得られる美容・健康効果についての研究で''目の下のクマの改善''が認められたそうです
飲用後には『皮膚の表面温度』の上昇が見られ【老廃物排泄促進】などがクマの改善に関与した可能性が示されました
手軽に買える森永製菓の甘酒は、酒粕入りですがアルコール1%未満で清涼飲料水になるそうです
お酒の弱い方、子供、妊娠・授乳期はご注意くださいとHPにありました。クマも気になるし他の美容・健康効果も得たいので、どちらもうまく取り入れていきたいな