26日目終了〜(−_−＃)
イマイチだったー
すごく
イマイチ(−_−＃)
なんだかイライラして
じっくり自分と
向き合えなかった。
そのせいか
妙に過食気味…。
なので
クルミ瞑想と名付けている方法で
クルミを食べながら過ごす夜。
１つ食べれば
しばらく落ち着いていられるんだけど
またし 時間が経って
ストレスを感じ始めると
無性に何か食べたくなる
の繰り返し。
正直に
いつもは食べない白米食べてみたり
大好きなチーズ食べてみたり
自分にOK出しながら
感覚に耳を澄ませていると
遠くから
怖い〜
怖いよ〜
とアンちゃんがΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
どうしたのか
聞いてみたら
これ食べたら太る
とか
これ以上食べたらダメ
とか
怖いことばっか言って
全然楽しく食べられない！
って
怒ってた…。
確かに
ごちゃごちゃと
言い訳してたり
自分を責めたり
していました。
どうせ食べるんだったら
やっぱり
美味しい♪
最高だね！
って喜んで
食べたいよね。
美味しく食べて健康に
をモットーに
頂いていきます♪