しかも、その嫌な人がいるときの気分についても書いてて嬉しかった
happyちゃんのブログは、絶妙なタイミングで更新されることが多い‼️
最近特にそう。
今回のブログの内容も、今の私の問題点を見事に突いてた。
執着したら願いが叶わないから
「執着しちゃいけない‼︎執着しないようにしなきゃ‼︎」と自分に言い聞かせると、不安・恐怖・苦しみのエネルギーが出る
でも、「一日中執着しようじゃないか‼︎」と思えばエネルギーが緩む。つまり、ホッとしたり安心することができる
嫌いな人がいたら
あいつ嫌い‼︎
あいつムカつく‼︎
あいつ死ねばいいのに‼︎
あいつ仕事辞めればいーのに‼︎
腹立つ
腹立つ
腹立つ
だって、しゃーないじゃん‼︎嫌いだもん‼︎
みたいな悪口を心の中で気が済むまで言うと、だんだんエネルギーが緩んでホッとしてくる
良い気分=ポジティブな気分、と捉えがちだけど、
ネガティブな感情でもいーんだ‼️と思うこと。
自分にとって良い気分でいること、ホッとすること。
それで十分「良い気分」なんだ
そして、それが「自分を受け入れる」ことなんだ
腹立つ‼️
腹立つ‼️
腹立つ‼️
そう思っても、しゃーないよね。
あいつキライ‼️
あいつキライ‼️
あいつキライ‼️
そう思っても、しゃーないよね。
仕事辞めれない‼️
現実が変わらない‼️
苦しい‼️
早く変えたい‼️
変えたい‼️
変えたい‼️
そう思っても、しゃーないよね。
そんなことを気が済むまでずっとしてると、いつの間にか気分がニュートラルに戻ってる
そして、そんなことをした後、テンション上がることが起きたのだ
長くなるので、次の記事に載せます
写真:2年くらい前に行きつけの美容室で飾られてた絵
色使いが綺麗で可愛い
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