salon Anouchka✨アヌーシュカでバービーダイエット✨

バービーダイエット美コイン


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バービーダイエットとはKAIZENBODYトリートメント+食事+習慣で魅力的な女性に変身できるダイエットプログラムです。バービーダイエットの日々の挑戦そのまま大公開します。ダイエットしたい貴方にとっても役立つ情報が満載です。




  • 25Aug
    • 2017/08/25

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  • 02Jun
    • minimo☆

      minimo掲載開始しました☆平日9時​〜​13時限定価格❗️KAIZENBODYトリートメント2000円​​〜​https://minimodel.jp/r/o8uUeoL

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  • 09May
    • RSP in お台場!!

      今日はヒルトンにいまーす第57回リアルサンプリングプロモーションinお台場に参加させていただいておりますバシャバシャ写真とっております!これからちょこちょこアップしていきますねー

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  • 16Apr
    • リップビジュー

      美容研究家・岡江美希の無添加コスメエポラーシェの唇専用美容液「リップビジュー」がモニター募集中!http://bit.ly/2ifSV05

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  • 13Apr
    • 第56回 rsp in 品川!!

      皆さまご無沙汰しております!娘の卒園、入学がありバタバタでしたやっと落ち着いてきたので少しずつブログを再開していこうと思っておりますのでよろしくお願いいたします❤️先日サンプル百貨店主催のイベントRSPに行かせていただきました!新商品や噂の商品がお試しできるイベントなんですとーっても幸せな1日でした

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  • 12Jan
    • バンブーパワー!

      久しぶりの投稿です今日はバンブーパワーのご紹介ですBAMBOO POWER天然竹粉末配合です天然竹のパワーがすごいんです!!!①ミネラル補給②体臭口臭などの消臭効果③便秘解消→痩身効果、肌荒れ解消詳しくは公式HPをご覧くださいねお正月で増えた体重をバンブーパワーで戻しましょう!!スリム美人は腸内美人!!バンブーパワーオススメですコチラ

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  • 16Dec
    • くみさんのバービーダイエット

      60日間のバービーダイエット✨の結果くみさんおつかれさまでした♡体重56.3キロ→51.0キロ(-5.3キロ)体脂肪率27.6%→23.2%(-4.4%)ウエスト74㎝→66㎝(-8㎝)ヒップ92㎝→87㎝(-5㎝)太もも54㎝→51㎝(-3㎝)左側が10月17日右側が12月13日美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️

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  • 15Dec
    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤60日目②

      こんばんは!(ノ´∀`*)60日間のバービーダイエット✨の結果をお知らせします!(^○^)体重56.3キロ→51.0キロ(-5.3キロ)体脂肪率27.6%→23.2%(-4.4%)ウエスト74㎝→66㎝(-8㎝)ヒップ92㎝→87㎝(-5㎝)太もも54㎝→51㎝(-3㎝)60日間あっという間でした!ダイエット、美容に対してこんなに頑張ったのは、生まれて初めてです!(笑)目標も達成出来、皆さんへの感謝の気持ちで一杯です❤(о´∀`о)最後のブログの写真はこれです!\(^o^)60日間、私を支えて下さった小林さんとのツーショットです❤(*´ω`*)小林さんが居て下さったから、私は最後まで諦めないで頑張れました!!       バービーダイエット✨に挑戦出来て、結果も残せて、本当に幸せです!\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ブログを見て下さった皆さん、本当にありがとうございました!(ノ´∀`*)これからも、バービーダイエット✨で学んだことを忘れずに夢を叶える為に頑張っていきます!! くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤60日目①

      おはようございます!!\(^o^)/今日で遂にバービーダイエット✨、最終日です!!最後の体重はーーー、体重51.0キロ(-5.3キロ)(*^▽^)/60日間のバービーダイエット✨の結果をお知らせします!(ノ´∀`*)まずは写真で❤❤❤左側が10月17日右側が12月13日です!(^○^)60日間で本当に変わりましたね❤(*´ω`*)全然違いますね♪(^w^)60日間頑張れるか、正直ちょっぴり心配でしたが、小林さんをはじめ、家族、このブログを少しでも読んで下さった皆さんのおかげさまで、無事に目標を達成することが出来ました!皆さん!!本当に本当にありがとうございました!\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/    最後のブログの写真は、バービーダイエット✨を始めた時に決めていました!最後のブログも是非読んでくださいね❤(о´∀`о)それでは、今日もしっかりバービーダイエット✨をしますよーーー♪♪♪くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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  • 14Dec
    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤59日目②

      こんばんは!\(^o^)/今日は隣の隣の市までサイクリングしました!(ノ´∀`*)そして、妹とショッピングしました!(^o^)vバービーダイエットが成功し、結果が出たのは、もちろん小林さんのおかげさまですが、家族の力もあります!(^○^)-5キロを達成し、妹も喜んでくれました❤(*^▽^)/★*☆♪バービーダイエット✨を始めた頃は、毎日2回のお風呂は大変でしたが、今では習慣になりました!(^o^)v明日で終わりなんて、何だかちょっぴり寂しいです…(;_;)💦💦でも、自分に自信を持てるようになりました!顔も小さくなったと言われるようになりました!(ノ´∀`*)着れるお洋服の幅が広がったので、今日のショッピングも凄く楽しめました!(^○^)お風呂を上がったらまた、ウォーキングに出掛けます!\(^o^)/ 夢を叶えるまで、頑張ります!!くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤59日目①

      こんにちは♪(^w^)今朝の体重を発表しまーす!\(^o^)/体重51.0キロ(-5.3キロ)❤❤❤もう少しで、50キロを切れそうですね♪(ノ´∀`*)バービーダイエットは明日で終わりですが、夢の40キロ台を目指して、まだまだ頑張りますよーーー!!!d=(^o^)=b 最近、少食になりました!(^○^)良く噛んで食べるように意識しているからだと思います❤(^o^)v良く噛んで食べると満腹中枢が刺激されます!一口30回が理想的だそうです!\(^o^)/朝食は生野菜やフルーツを沢山とるのがおすすめです!\(^o^)/生野菜やフルーツに酵素が沢山含まれているからです!(^○^) バービーダイエット✨を始めて、毎朝、BAPのバオバブ酵素ドリンクとクワ青汁を飲んでいます!バオバブ酵素ドリンクのレビューはこちらです❤(о´∀`о)ミナト式くわ青汁のレビューはこちらです❤❤❤お通じがとても良くなりました!小林さんに「やっぱり腸内環境はダイエットに重要だね!」とアドバイスを頂いていました❤バービーダイエット✨で沢山のダイエット、美容に関する知識を学びました♪さあ♪今日も楽しく!!沢山運動しまーす\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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  • 13Dec
    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤58日目②

      こんばんは♪(ノ´∀`*)バービーダイエット、最後のbefore、afterの続きです!\(^o^)/後ろ姿と横姿です❤(*´ω`*) 16回の施術で本当に変わりましたね♪(^w^)ドラえもん(笑)💦の様に寸胴で、クビレが無かったのが嘘の様です!(笑)姿勢も良くなって、足が細く形が良くなりました!\(^o^)/お腹もペタンコ❤  肩幅や二の腕も変わったような感じがします!(ノ´∀`*)これからもバービーダイエットの習慣を忘れずに頑張っていきます!って…まだ2日あるので、最後まで諦めないで頑張りますよーーー❤くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤58日目①

      こんにちは♪\(^o^)/今朝の体重を発表しまーす❤体重51.2キロ(-5.1キロ)今日は施術日だったので、体脂肪率もはかりました!(^○^)体脂肪率23.2%(-4.4%)遂に今日がバービーダイエット、最後の施術日でした!(ノ´∀`*)バービーダイエットを始めたばかりの頃はリンパがつまっていたり、凝っていたりで、刺されているか(笑)のような痛みでしたが、今日はとても気持ちが良かったです❤(о´∀`о)小林さんも「寂しくなるね💦」と言ってくださいました。私も小林さんにお会い出来なくなるのはとても寂しいです…(;_;)でも、バービーダイエットに挑戦出来て本当に良かったと思っています!(^○^)今までの人生でダイエットを一番頑張れました!(笑)結果も目標「-5キロ」を達成出来、心から嬉しいです❤(*´ω`*)最後のbefore、afterです!まずは正面から~♪ 一回り?いや二回りほど小さくなりましたね♪(^w^) よく見てください!遂に太ももと太ももの間にすき間が出来ました!(笑)ほんの少しですが!\(^o^)/ お洋服も大きくなりました!(ノ´∀`*)これからお洒落も楽しみたいです❤(*´ω`*)これで終わりではありません!帰ってからもまた運動しますよーーー♪(笑)くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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  • 12Dec
    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤57日目②

      こんばんは♪(ノ´∀`*)只今、夜の入浴中です❤(*´ω`*)お風呂場を温めて、半身浴をしています!(^○^) ブログを書き終えたら、湯船でセルフマッサージです!\(^o^)/最近、夜のウォーキングが寒くて寒くて…(;_;)私の相棒も寒くて、早く帰りたがるので(笑)💦これをプレゼントしました!(^○^)ワンちゃん用のお洋服です❤(о´∀`о)リバーシブルで裏はチェックです!(笑)これで、少しは暖かいかなぁ!(ノ´∀`*) 明日はバービーダイエット、最後の施術日です❤       とても楽しみです!d=(^o^)=bくみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤57日目①

      こんにちは♪(^w^)今朝の体重はーーー、体重51.2キロ(-5.1キロ)(^o^)v皆さんのおかげさまで目標「-5キロ」を無事に達成出来、更にまだまだ頑張りますよ♪\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/今日はこれを作りました!↓↓↓ おでんです❤(о´∀`о)調べてみたら、「おでんダイエット」と言うものがあるそうです!(^○^)おでんダイエットは満腹感を満たすのが容易で、低カロリーなおでんを1日の食事として数回摂取してダイエットする方法の事だそうです!(ノ´∀`*)私はおでんが大好きなので、おでんダイエット、ハマりそうです❤(о´∀`о)(笑)さあ♪おでんを食べたら、ウォーキングに出掛けます!\(^o^)/行ってきまーす!(^○^)くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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  • 11Dec
    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤56日目②

      こんばんは!(ノ´∀`*)今日の夜のウォーキングはスロージョギングにしました!\(^o^)/前にも書きましたが、スロージョギングとは歩くくらいの速さのゆっくりのジョギングの事です❤(*´ω`*)スロージョギングのコツはかかとをつけないこと☆つま先立ちでゆっくり走ります!20分ほどで身体も暖まり、脂肪も燃え始めてくるので、最低30分は続けたいですね♪小林さんからお借りした本を読み終えました!\(^o^)/エリカ・アンギャルさんの「グルテンフリーダイエット」❤グルテンとは、小麦や大麦、あるいはライ麦オート麦に含まれる、タンパク質の1種のことです!グルテンフリーダイエットとは凄く簡単に言えば食事から小麦粉を抜くことです❤(ノ´∀`*) この本、バービーダイエットでも凄く役に立ちました!とても分かりやすいですよ♪\(^o^)/おすすめの1冊です❤(о´∀`о) くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤56日目①

      こんにちは♪\(^o^)/今朝の体重を発表しまーす!!体重51.3キロ(-5.0キロ)❤❤❤つ…遂に!!!目標でした、「-5キロ」を達成しました!\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/昨日、小林さん、おすすめのダイエットティーを飲んだら、お通じが良くて良くて❤(*´ω`*)お腹が痛いほどでした💦💦宿便が沢山出たようです!(笑)💦  今日のお昼です❤ご飯お味噌汁レタスチキンお肉もダイエットに良いそうです❤鶏肉は高タンパク、低カロリー❤料理が楽しくなってきました♪♪♪食事はダイエットに凄く重要です!(^○^)バービーダイエットで身体に良い食事を意識するようになりました!バービーダイエットも後少し!後悔の無いよう頑張ります!(ノ´∀`*)くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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  • 10Dec
    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤55日目②

      こんばんは♪(ノ´∀`*)今日は早起きして、運動を頑張りました!\(^o^)/バービーダイエット中にどうしても甘い物が食べたくなった時は、洋菓子でなく和菓子を選ぶようにしています!(^○^)あんことか美味しいですよね❤(*´ω`*)また、手作りお汁粉作ってみようと思います(^o^)vパンが食べたくなったら、米粉で作れると小林さんに教えて頂きました!大抵の物は小麦粉の代わりに米粉を使えば良いそうです❤(о´∀`о)小林さんはとても料理上手なので、いつもアドバイスして頂いています!\(^o^)/目指せ❤料理上手な花嫁さん❤(笑)私のウォーキングの相棒にいつも癒されています!今日も寒い中、付き合ってくれてありがとう❤(о´∀`о) 明日もよろしくね❤(ノ´∀`*)  くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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    • バービーダイエット✨クリスマスまで-5キロ❤55日目①

      こんにちは!(ノ´∀`*)今朝の体重は!!!体重51.7キロ(-4.6キロ)❤❤❤わぁー!\(^o^)/(笑)停滞期を抜け出したようですね♪(^w^)  昨日の施術の帰りのウインドーショッピングで歩き回ったのも効いたようです!(笑)バービーダイエットを始めてから、積極的に外に出るようになりました!それまでは結構引きこもりみたいでした💦💦 大げさかもしれませんが、バービーダイエットは私の人生を変えてくれました!(ノ´∀`*)  運動が!外に出る事が!こんなにも気持ちが良くて楽しい事だなんて知りませんでした!しかももう少しで-5キロです❤いつも感謝の気持ちを忘れずに最後まで頑張ります!!\(^o^)/毎朝起きたら、一番に飲んでいるモノ(笑)↓↓↓ BAPの「バオバブ酵素ドリンク」❤❤❤レビューもありますので、是非見てみてくださいね♪(^w^)レビューはこちらです!(^○^)今日も沢山運動するぞーーー❤❤❤ くみ美Bodyを作るsalonAnouchkaご予約待ってます♬ここから始まる!お問合わせsalonanouchka@gmail.com❤️ホームページココ♡見てみてください❤BAP✨ONLINE✨SHOP✨✨レビュー見れます✨

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