新しい月の始まり
あぁ、今年も残すところ四か月になった
一日一日が早い
それにしても、
今日は久しぶりに夜中、
目を覚ますことなく、
５時半まで眠ることができた
ありがたい！
実は、
このジャーナリング、
ここ一週間書く気力もなかった
２０年ぶりに、
寝返りを打つと、
めまいのような症状が出て、
診断では、
メニエールではないかと言われた
後頭部が
「ぐわぁ～ん」という嫌な感覚は、
天井が縦に回った、
２０年前の恐怖の記憶が蘇ってきた
怖かった
こういうのをトラウマというのだろうか？
あの時の死への恐怖が、
思いのほか、
深く心の傷として残っているものなのだなと、
自分でも驚いた
メニエールは、
睡眠不足、
過労、
ストレスなどが原因で起こるらしい
私って、
こんなにやわで、
繊細だったのかなぁ？（笑）
眠れるということは、
やっぱり、
何よりありがたい事だと、
改めて思った朝だった
※読み返しコーナー
エアコンが壊れ、連日の猛暑はやはり相当なストレスだったのか？
自律神経がやられてしまったのか？とも、思ったりもする。
ただ、この状態になるのは、何かのお知らせ、注意喚起、学びなど、何かしらの宇宙からのサインなのではないかとも思う。
こう言う時こそ、じっくり自分に向き合い、気付き、この苦境にむしろ感謝する余裕を持ちたいものだ✨