運動もして、
食べたいものも我慢して、
こんなに頑張っているのに
体重がなかなか減らない‥

ダイエットでお悩みの方へ
代謝にもぜひ着目してみてください☺︎

代謝は、3種類に分かれます
①基礎代謝
②活動代謝
 (運動で消費するエネルギー)
③食事誘導性熱代謝
 (食べることで消費するエネルギー)

3種類の代謝の中で
1日で使われるエネルギーの
6割以上を占めているのが
基礎代謝です!!

心臓が動くこと
胃や腸などの内臓が働くこと
髪の毛や爪が生えること
呼吸や睡眠 etc.

これらが毎日行われるのは
基礎代謝のエネルギーによるもの

私たちは、寝ているときも
エネルギーを使っているのですね☺︎

代謝がいい人は痩せやすい
のは、基礎代謝力が高いからです

反対に、代謝が悪くなると
太りやすくなります (涙)
(代謝量が1日に100kcal低下するだけで、1年間で
約5kgの脂肪が蓄積されることになるそうですよ)

他にも、免疫力が下がって
風邪をひきやすくなったり、
肌荒れや体調不良にもつながります!

代謝を上げるためには
身体を温めることが大切

体温が1度上がると
基礎代謝量が13%もUP

「あと2kgが減らない‥」
とお悩みの方は、
当店の酵素風呂で身体を温めて
基礎代謝力をUPし
痩せやすい身体作りを
めざしていただきたいです!!
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「ぱど見ました!」
で、2700円です
(通常は3000円です)

ぱどは、お持ちいただかなくて大丈夫です
「ぱど見ました!」でOKです☺︎