こんにちは
さっきすごい雨が降りました。。
いまは止みました。。
音だけでもすごいことになってました。。。
主人編です
主人から
今日は〇〇テスト、明日〇〇テスト・・
要は毎日テスト・・
まじですか。。。
ガンバです。。としか言えなかったですね。
ストレスで太って帰ってきて、デブな医療従事者ほど説得力ないで・・
と、伝えたので、とりあえず酒とチョコやめたらしいです。。
すると、すこぶる調子が良いとか言っておりました。。
そして、週２回水泳始めたとか言ってました。。（国営水泳場が近いらしいです・・・）
うちは、分子栄養医学を実践していて栄養のが自分のパフォーマンスを大きく左右することを理解しています
だから
食べたいものを食べるのではなく、栄養を考えます。。
しかし
ストレスが絡んでくると、どうしても炭水化物系に行くんです。。
私もダメです。。
私はテスト前1ヶ月から基本的に眠くならないように、１日2食をプロテインとビタミン、ミネラルで過ごすので
そこで、増えた分痩せてきます。。
多分大体2キロくらいしか増えませんので、それが落ちる感じです。。
炭水化物とると眠くて全然ダメになります。
主人もわかっているとは思いますが、それを超えるストレスなんだな。。と思います。
私も絶対と言って食べなかったラーメン（そもそも好きではない）にもかかわらず
うまかっちゃんとか、ちゃりめらとか買ってストックしている時点でストレスかかってるのかも。。。。
まぁ、増えても減らし方がわかっていれば良いだけです。