ダイエットのおやつ

ヒプノセラピストの

かじおか　あん子です。

またまた

ダイエットです。

今回は

サイリウムを使ったデザート

めちゃ簡単でした。

わらび餅ふうです。

お砂糖には

カロリー0のラカンカプレミアムを使っています。

きなこと抹茶を混ぜたものを掛けました。

空腹もかなり軽減されました。

最近は特に制限なく身体中の脂肪が増えています。

苦しいです。

なので

夕食は、5時以降は食べないようにしました。

幸い、自宅に居ることが多いので

お昼にボリュームのあるものを食べています。

（少しづつ、お昼の食事も減っているような気がします？）

なので、おやつにサイリウムを食べていると

お腹がすきにくいと思います。

まだ、今日が初めてなので💦そんな気だけかもですが。

今日は、よく冷やしたサイリウムのわらび餅ふうと

あったかい番茶を飲んでみました。

美味しかったです😃

そうそう

昨晩よりも今晩

ちょこっと困ったのは

サイリウムがダマになってしまうこと

少しづつ振りかけて

混ぜると良いらしいですね。

明日やってみよう。

明日は、こんなふうにやってみますね。

お鍋に冷たいお茶を入れて

サイリウムをパラパラと混ぜながら入れて

火にかけて

容器にはサランラップを敷いて

流し込むと良いらしい✨

canva　なんですけど。

ちょこっと、プロ仕様をお試ししてみたら

面白くって辞めれなくなりました。

何が面白いのかって？

バックを消したりできると

遊べるからなんです。

私の背中に天使の羽をつけたりしていたんですが

周りの人たちにも次々と付けていっています。

なんだか

楽しいです。

これでしばらくは

サムネイルを作ったりするのを

楽しめます✨

5月1日20時からの放送「鑑定団」です。

5月7日10時からの放送です。

5月8日10時からの放送です。

私のFacebookやInstagramの顔です。

癒しス

タジアムin大阪 vol.83

2024年5月6日(月祝)10:30～18:00

入場料:500円（お子様無料･再入場可）

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【ヒプノセラピー　モニターセッション】

※以下にご了承をいただける方を募集いたします。

・セッションのご感想をいただける方

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【料金】通常20,000円　⇒　モニター料金　15,000円

※希望日時を３つまでご記入下さい。
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