健康生活を意識するようになり、
最近、セミリタイヤ宣言もしてから、
体調はすこぶる調子いい♡（笑）
セミリタイアは、
老後前の過ごし方として、
やっぱり正解だったのではないかと思ってます。
半年前、１年前までは、
少しでも時間があれば、
仕事したい、勉強したい、遊びたいと
時間を割り振りしていたけれど、
それプラス、「休みたい」という感情をプラス
してみたところ、良い結果が生まれた。
毎日、アンジュとリリーとゴロゴロする時間を
多く取り、
ダラダラしたり、ボーっとしたりしてます。
そんな時間を増やすことで、
活動する時は、若い方と同じように行動
出来るようになりました。
１年前までは、
いつも何かしら不調をかかえていて、
もう若い人とは一緒に行動できないと
諦めていたのですが、
生活改善すれば、
まだまだ、若い方と同じように行動できそうだということが
分かりました。
身体って不思議ね（笑）♪
でも、今の不調はあります、
精神的にはとても元気なんだけど、
この間皮膚科で見てもらった、
しろう性皮膚炎を発症していて、
頭皮がいつもむず痒いのです・・。
調べたところ慢性的になると、
なかなか治らないらしく、
寝る前とか、かゆくなって大変です（苦笑）
地道に治します・・！
ビタミンを多めに取るなど、
食事でなんとか、治したいと思います。
この頃、ユーチューブで勉強しているのは、
「糖尿病」についてです・・。
というのも、身内に糖尿病が見つかり、
母も糖尿病だし、
ということは、私も遺伝的に、糖尿病になりやすい
体質かもしれないということで、
予備知識を入れておこうと思いました。
ガンとか、糖尿病は、
日本人に多い病気で、
ガンは２人に１人、
糖尿病は６人に１人の割合で、
かかるそうです。
あまり、怖がってもどうかと思うけれど、
ある程度、どんな病気なのか知っておく必要が
ありますね・・。
どの年代も学ぶことは沢山ありますね・・。
さて！
今日は、午後から、瞬の演奏会を
聴きに行ってきます♪
楽しみです♪