レッスンのご案内
マタニティ・ママのためのヨガ一筋丸１１年
3児の子育て中のママ講師
naokoです。
皆さんは子育て、楽しんでいますか？
自分のやりたいことを犠牲にして紋々としていませんか？
私は子供と一緒にレッスンを行っています。
そう。子連れ活動です。
子育て中だから、ママだからできるこのスタイルで
子育てを楽に、楽しく、自分らしくできるようになるヒントを
ヨガを通じてお伝えしています。
今のこのご時世。
沢山のストレスを身体も心も受けていると感じています。
オンライン化で便利になった事もたくさんあります。
でも
オンライン化により失ったモノもたくさんあると思います。
毎日のマスク生活。
ソーシャルディスタンス
蜜を避ける
大人はもちろん、子供達の身体をみていて
危機感しか感じません。
こちらは
対面でのレッスンになります。
オンラインではできない
オンラインでは伝え切れない
リアルだからこそできるレッスンを
ここでは行っていきます。
身体がもっと快適になれる事を知ってほしい。
今の身体は快適ではなかったと気付いてほしい。
身体の硬さ、柔らかさではなく、ポーズできる、できないではなく
そんなとらわれは関係ないと気付いてほしい。
もっともっと。あなたは輝ける事。
ワタシは知っています。
皆さんのご参加お待ちしております😊
＊身体の調子が良くない
＊いつもイライラしちゃう
＊身体が硬くてヨガできないと思っている
＊何かを変えたい
＊子供との関係がうまくいかない
＊痛みがある
＊自分をうまく取り扱えない
＊子供の身体が心配
＊不安しかない
＊悩みが多い
＊この記事を読んで何か気になると思った
＊身体の柔らかさ、硬さは関係ないとわかります
＊筋肉つけなきゃ！の考えから解放されます
＊身体ってカンタンに楽になるのがわかります
＊身体が楽になるを体感できます
＊自分の可能性に気付けます
＊自分の苦手、弱さに気付けます
＊脳の使い方がわかります
＊呼吸が深まります
＊何かの変化を感じます
＊今までの固定概念が崩れます
＊笑顔になります
＊うまく出来なくても変わった
＊何かわからないけど良くなった
＊全然わからなくてウケる！でも楽しい！
＊全然出来なくてウケる！でも良くなるのが不思議
＊毎回楽しい
＊次どんな事するのかワクワクする
＊日常生活が快適になった
＊悩むことが少なくなった
＊身体が硬いのが嫌だったけど、楽しくできる
＊身体が楽
＊自分でもカンタンにできる
＊この場が楽しい
＊前向きになれる
＊色々なことに考えが固まり過ぎている事に気づく
＊汗が💦たくさんでる
＊便秘が治った
等々・・・
【旧永山邸クラス】
札幌ファクトリー隣
永山記念公園内
５月９日 10時〜11時半
参加費 2000縁(お子様無料)
毎回
絵本のじかんもあります😊
ヨガと絵本の不思議な関係💓
子供達はもちろん、ママたちもジーンときたり、考えさせられたりするかもしれません☆
ご予約、お問い合わせはこちら
naoko
親ヨガ（ママ向けヨガ）専門インストラクター・世界観×ヨガコンサルタント
マタニティヨガ、子連れ・親子・ママヨガ一筋丸１１年、１２年目
3児の母
長男（中1)が2歳の時から子連れでヨガを伝え始め、今は次男（2歳）を連れてインストラクター活動を行っている。
今できることを精一杯！の精神で子連れでも気軽に気兼ねなく、でもしっかりヨガができる教室を運営。
多くの子育てママに支持される。
また、ヨガを深く学びたいママ向けのママヨガ講座も開講、16名のママさんに受講いただきヨガ講師として、また自分の道で活躍されている。
現在はヨガのほか、ボディワークの魅力に惹かれ学びながら日々実践している。
今までの経験を活かし、ヨガとボディワークの要素をふんだんに取り入れたママ向けヨガである「親ヨガ」の普及や「親ヨガ」と「絵本のじかん」のコラボレッスン「ヨガと絵本のじかん」、インストラクターを仕事にしたい人のためのヨガコンサルティングも積極的に行っている。
資格等
RYT２００、E-RYT２００、YACEP認定講師
水野ヨガ学院講師養成コース修了
ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、SlowFlowヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ等トレーニング修了
今までヨガを伝えてきて
今、ヨガの他にボディワークも学んでいます。
今までの概念がことごとく崩れていくこのボディワーク。
今まで自分は健康だと思っていたけどそうではなかった。
今まで柔軟性は大切だと積極的にストレッチもやっていたけど、逆効果だった。
今まで作っていたポーズは何ちゃってだった
全然出来てなくて笑えた笑
何やってたんだろなぁと。
だからこそ
伝えたい！
もう一度。1から伝えていきたい。
ヨガはもっともっとワタシ達を健康に導いてくれます。
もっともっと快適に生きれる、活きれるようになります。
本当に内臓に効くヨガを
本当に心に効くヨガを
伝えていきたいと思います。
そして大好きな「絵本のじかん」
ヨガを感じる絵本と共に「身体ときめきココロうるおう」じかんを💛
皆さまのご参加お待ちしております😊
