生活を立て直す!!!

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こんばんは、あんです星


だぁぁぁぁぁぁーーーーガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン

今日も今日とて
スヤスヤとお昼過ぎまでおねんねしてしまったショボーン
どんだけ寝るねん、、滝汗

何してんねん!!!!!!!

いや、もしこれが体調悪いからやとしたら
しゃーないけどさ???


多分ちゃうやろ????

仕事とかちゃうから絶対何時までに起きなあかん!
ていうのが無いのをいいことに
思う存っっ分寝てるだけやん????

いい加減にしーや。

体調崩した時もその前も
まーーーぁ私寝るの好きなのよ。
おかげで肌荒れ知らずデレデレ

いやそんなんどーでもよくて。

私の本分は勉強なんやって!!


てことで、先ほど久しぶりに手帳タイムを設けた次第。


朝起きてから家出るまでのルーティーンが
出来上がってないっていうのも
ダラダラと寝続けてしまう理由な気がして。。。

目標は5時起きで8時過ぎに家出発で
やること書き出してみた!

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま
①「自分は天才」と唱える
学校の先生が、寝起きの寝ぼけた状態で自己暗示かけると良いというようなことを言ってたので。
あ、宗教ちっくな学校に行ってるわけでは決してございません。

②カーテン開けて瞑想する
朝日を浴びて体内時計整えるっていうやつ!
そして朝日を浴びながら瞑想してスッキリさせる!

③洗面
言わずもがな。スキンケアは好きなので今も出来てるから良し

④トイレ掃除
昔読んだ「夢を叶えるゾウ」かなんかで朝トイレ掃除したら良いって言ってた気がする。

⑤洗濯
前の家は単身者ばっかりやったから夜中でも回し放題やったけど
どうも新居はファミリーも住んでるぽくて
深夜に洗濯回すとご迷惑になりそう。

⑥白湯を飲む
私ものっすごい冷え性なので。。。温活てやつですね!

⑦ラジオ体操
身体動かして目を覚ます!朝NHKでやってるよね、、?

⑧朝ごはん
多分朝作る余裕はないけど、炊いたご飯とお味噌汁とか
手作り感のあるものを。

⑨着替え
なに着るかは前日に決めておいた方が楽よね。
決められたものを着るのみ!すぐできる!

⑩メイク
昔からやけど、最近特にメイクが楽しくて…♡
だからこの時間はめっちゃ楽しみ。
コスパの良い化粧品を求め続けて早7年?
何が良いのかしら、、、

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま


以上を朝のルーティーンとしたいところです。

ちなみに夜は順番とか決めてないけど

・お風呂あがりにヴェレダのオイルでマッサージ
・ハーブティ飲む
・塗り絵やる
・家計簿つける
・ペン習字やる
・日記書く
・ストレッチやる

この辺を23時までにサクッと終わらせて
スパッと寝たいと思いますガーベラ


さーー、どこまでできるかなー?!

最初から100点目指すとしんどいし
病院の先生からも
「全部きちんとやろうとすると疲れるから60点くらいできたら十分」
とは言われてるけど、、、


とにかくなんでもいいけど
1日一コマずつ進める勢いで勉強せなあかん!!



皆さんは起きてからと寝る前のルーティーン
どんなことやってはりますかー???

こんなんも良いよー!とか
朝起きれる方法とか
何かしらアドバイス等々あれば
コメントいただければ嬉しいですピンクハートピンクハートピンクハート

(リアルで繋がってる方はLINEでもお待ちしてますラブラブ)



よし、今から本気出すグーキラキラ