昔から瞑想が好きで
始まりは座禅でしたが、
無になる心地よさと
カラダの中をザブンと丸洗いするような感覚
真冬の朝のキーンと鋭い透き通った空気のような感覚
自分の脳や心
すべての細胞に命をふきこんで
呼び覚ますような
なんとも言えない
幸福感と
心地よい時間
普段
あっちにいったり
こっちにいったり
無限に止まらない思考が
今をしっかり味わい愛でて
生きられる
そんな瞑想が私は大好きです
年齢を重ねるごとに
敏感になる女性の気持ちに抵抗することなく
すべてを受け入れて
優しい気持ちになれる
そう
私は感じています
そんな瞑想を
今年は極める！
と思い買っちゃいました
本
今年初の私へのプレゼント
届くのが楽しみーーーー
（※私は無宗教ですが仏教のお話は大好きです）
ちょっと良い豆のコーヒーと
美味しいチョコレートで
のんびり
読書です
この間日本のNHKでブッダ番組があったそうで。
お友達が教えてくれました！
見たい・・・
見たい・・・
あなたは今年自分の中の何を極めたいですか？
いつも応援ありがとうございます
Love,
井藤アンナ