こんにちは
たまにUPしております
BLUESTARのTiktokみていただいてますかー
いつも短いエクササイズ動画をちょろっとUPしているだけなんですが、
今回はよもぎ風呂♨️の作り方
をのせてみました
その辺に生えている
よもぎは身体によい効果があると言われています
私もつい最近までは雑草だと思って見向きもしなかったんですが、
女性の間で流行ったよもぎ蒸しがあるように、やっぱり身体にいい効果があるんです
ヨーロッパでは、ハーブの女王👸とも呼ばれるほど、女性に嬉しい効果がたーくさん
とも呼ばれるほど、女性に嬉しい効果がたーくさんよもぎの効果については今週土曜日配信のBLUESTARコラムをご覧くださいね
※公式LINEより配信します
重曹を入れると吹き出しますので気をつけてくださいね
重曹と塩は大さじ大盛りくらい適量です
よもぎに似た植物🪴がありますので、それだけはご注意ください
裏が白っぽいのと匂いが特徴的です
よもぎ風呂は短時間で身体が温まり、運動した後の疲れを癒してくれます
寝る２時間前くらいに入ると睡眠の質が上がるので
不眠症の方も是非試してみてくださいね
真の健康は、手作りで得られるものがたくさんあります
むしろ皆さんの身の回りにある、捨てられるものなどにも再利用できるものがあるんです
動画の最後に写っていた
アロマキャンドル🕯️は開封して日が経ち、酸化した油で作っています
それもまた、別な機会にご紹介しますね
ブログをみて体験したい
と思ってくださった方は、、
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