皆さまお正月明けいかがお過ごしでしょうかキラキラ


体が鈍ってるーもやもやという方、すごく多いみたいで。。


祝日13日月曜日のクラスが混み合っておりますアセアセ

なかなか意気込みがないと参加しにくいと言われております…

🔥Fat Burnダイエットクラス🔥


珍しくキャンセル待ちでございますびっくり


いつものFat Burnではお正月明けの皆さまの体に負担をかけてしまうので、少し優しめにさせていただこうと思いますグラサンハート


ただし汗の量は覚悟してください滝汗


この日のFat Burnはは託児付きですオッドアイ猫


託児がないとなかなかご参加いただけない生徒さまにお知らせですチューリップ


お子さま2名以上で託児がつきますので、万が一お子さまがひとりの時は託児がつきません。

もちろん同伴は可能ですが、お子さまが泣いてしまったりなどでレッスンにほとんど参加出来なかった際は、振替可能ですOK



金曜日以外の午前は保育士のユイ先生がいなくても、インストラクターであればレッスンの妨げにならない程度にみてあげられる日がございますOK


2月のレッスンスケジュールは、
マーク→保育士、☆マーク→インストラクターになります。


回数を増やせる方は頑張ってみてくださいグッ



子育てのストレスはお子さまに伝わってしまいますぐすん



食べて発散ではなく、動いて発散してくださいウシシ


筋肉を使うことで交感神経を優位にし、食欲を抑えられます!!


しかしストレスの食欲は抑えることが出来ずに癖になってしまいますもやもや



運動することで子育てへの不安は軽減されるとある大学の研究結果にもあるそうなので、大切なお子さまの為にもしっかり動きましょうキラキラ



また夫婦だけで仲良く暮らされてる方も、旦那さまとの喧嘩も抑えられますよハート



託児マット変えましたー!
汚しても大丈夫ですよOK


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無料託児付・札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星
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