明けましておめでとうございます門松キラキラ



皆さまお正月休みいかがお過ごしでしょうか?



今年もまた一年、素敵な年にしていきましょうルンルン



お休み中は遠方の大切な家族や、なかなか会えない友人と忘年会や年越し、新年会などでお忙しいのではないでしょうか!?



食べて飲んで好きなだけ寝れるお正月は身体が鈍りやすいですよねもやもや



ご馳走も続いて消化不良や血流がドロドロで流れが悪かったりするかもしれませんガーン



そんな皆さまに本日4日のレッスンはお年賀に酸素水をプレゼントさせていただきましたお年玉



酸素が不足すると血流が悪く、頭もボーっとしがち。よくあくびもでますよねおーっ!



ダイエットで運動していても効率が悪く脂肪が燃焼しづらいですタラー



そして美肌の為の細胞の代謝も悪く、栄養を運んでくれる血液はドロドロしがちアセアセ




ですからただのミネラルウォーターではなく、酸素水もたまに必要なんですよキラキラ




以前にもご案内させていただきました水素水と酸素水の併用がおすすめですひらめき電球



運動時は酸素水。

日常は水素水。



食事制限するよりも、水を変えた方が最高のダイエットやアンチエイジング法になりますよ拍手



以前私は1本500円以上する1.5リットルペットボトルのカリウムが多く含まれたバナジウム水を飲んでおりましたが、、

運動をしていなかった時期だったのか浮腫んで、トイレの回数もあまりなく水毒になっていたのかもしれませんえーん




水で水分摂取は大切なのですが、運動がなければ体の隅々まで行き渡りにくいです注意



出来ればじんわりでもいいので汗をかくような運動水分補給を心がけてくださいねウインク




そして大変恐縮ですが、

スタジオの水素水120円は今年より130円に値上げとなりますお願い



メーカー希望価格200円、某ホットヨガスタジオでは180円で販売されてNaNo水ですが、



当スタジオは皆さまに出来るだけ飲んでいただきたく低価格でご提供させていただきます!!



週に1回だけでもしっかり運動と酸素水で体をリセットしてくださいねハート




今年はねずみ🐭✨



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