札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈イエローハート



皆さま〜!!



明日から12月ですねサンタクリスマスツリー



今年はどんな年でしたか?



1年振り返って、反省すべきこと、感謝すること、願いごと含め、私は紙に書いて寝る前に読み返してます。



きっと思い返すことがなくなってしまうと人はまた同じことを繰り返してしまったり、感謝すべきことも有り難みを感じなくなってしまいますえーん



それって怖いことでしょ叫び



反省すべきこと、感謝すべきことを心に留めておけば、きっと来年はもっと素敵な1年になることでしょうキラキラキラキラ



素晴らしい年の締めくくりになるように1日1日を大切に過ごしましょうキラキラ






来年からの予定でありました


キラキラNew Lessonキラキラ


もはや12月に出来ちゃいました!



そのレッスン名は




ヴィーナス2



ヴィーナス→バレエエクササイズ+ヨガ


ヴィーナス2→ジャズエクササイズ+ヨガ



いずれも理想の体型・ヴィーナスラインを作り出すレッスンとして同じくヴィーナスになりました!!



バレエとはまた違った楽しさと綺麗な体の鍛え方がありますキラキラ



そして今年で終わりにしようと思っておりました

腸腰筋クラス



ダウンドッグがいつまでも手力になっている方がいる限りやめられないと思いましたタラー


腸腰筋が強くならないとヨガもバレエも楽しくないのですよもやもや


ぬるま湯につかるように優しいヨガばかり受けてる方、もぅ少し体と心を鍛えましょう!!



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札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星
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