札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈💛



30日のスペシャルレッスンにご参加いただきました皆さま、有難うございましたキラキラ



クミコ先生のジャズダンスエクササイズ💃楽しんでいただけましたでしょうか!?



ストレッチ、筋トレ、ジャズダンス、ヨガ、クールダウンなど濃厚盛りだくさんな60分だったのではないでしょうかデレデレ



もっと皆さんに体を動かす楽しさと、体を磨く楽しさを味わっていただけたらと思いますひらめき電球



運動なくして健康は絶対にないです!!


運動もしないで美容品ばかり買っても効率が悪いだけもやもや



脚がセルライト。とか、顔がタルんでいる。とか、下っ腹が出ている。とか、二の腕太い。とか、お尻が下がっている。とか、



全て私も経験し悩みましたえーん



食事制限だとかエステだとか出来ることは何でもやってみましたが、人生でミニマム体重を出したのは、やはり運動ですキラキラ



その中でも体や自律神経のバランス、心のバランスも保てるようになったのはヨガでございますキラキラ



しかしヨガだけでは体のラインが変えられないからこそフィットネスバレエジャズなど、楽しみながら体を変えていけるなんて素敵でしょうウインク



来年はどんなクラスを増やそうかなキラキラと計画中でございますハート



ジャズなシーンが残されてなかったので…



レッスン終了後にインストラクターだけで…


かっこいいポージングまでしちゃいました!


来年度もウキウキですデレデレ


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