札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈💛



秋になって寒くなり、猫背や肩が上がりっぱなしになっていませんか!?



どんなに美人でも細くてスタイルが良くたって猫背ってだけで美しさ半減以下もやもや



前に生徒さんが「猫の方が姿勢がいいんだから猫背って猫🐈に失礼よ」って仰ってたんですが、笑いながらも確かにだ。。



背骨そのものは丸みを帯びていても猫たちの方がシャキッとお座りしてます猫しっぽ猫からだ猫あたま



美しい姿勢は骨盤からキラキラ



腹筋がなければ骨盤は真っ直ぐ保てないし、背筋がなければ背骨も保てません。。



そして


肩甲骨の位置が何より肝心!



肩甲骨の位置を保つには綺麗な姿勢を維持できる筋肉がしっかり鍛えられていること。



もちろん首や肩こりが慢性化していては綺麗な姿勢はつくれませんアセアセ



毎日のストレッチや運動はもちろん、背中を鍛えることも重要ですねルンルン



今日は私が通っているバレエスタジオの講師たちが地下歩行空間で踊りを披露キラキラ



ファッションショーもやっていたのですが、モデルさんたちもシャキッとした背中で高いヒール👠でウォーキングされていました!



服で着飾る前にまずは

姿勢を見直しましょうキラキラ


****************
札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星
星朝ヨガ
星アロマリラックスヨガ
星ビギナーズフローヨガ
星ヴィーナストレーニング(バレエ+ヨガ)
星Fat Burn (フィットネス+ヨガ)
星骨盤・腸腰筋、他多数レッスン有り
星パーソナルトレーニング
星整体・美容矯正
星出張ヨガ・トレーニング・整体矯正

ルンルン宮の沢ヨガスタジオ
札幌市西区発寒6条9丁目
東西線地下鉄宮の沢駅より徒歩2分
駐車場完備、キッズOKママ歓迎

ルンルン西野ヨガクラス
札幌市西区西野1条6丁目6-20 マルカハイツ1階
スーパーマンボウ近く、駐車場なし

ハートご予約&お問い合わせ
TEL:050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
札幌ヨガスタジオ専用LINEID:@wvl6958s