札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈💛



10月、マリコ先生の太陽礼拝クラスがスタート致しますハート



朝ヨガや、ビギナーズフロークラスでも度々行っております太陽礼拝🌞



このクラスでは、、



『強い下半身とバランス能力のアップ』をテーマに立位とバランスポーズを太陽礼拝に含めたヴィンヤサスタイルキラキラ




さらっとやるのではなくて、ゆっくりじっくり習ってくださいませウインク




そしてマリコ先生より、講座のご案内です!!



流れ星股関節解剖学流れ星

ヴィンヤサヨガと股関節解剖学です。
知識を必要とされる方々にシェアしたいと思いワークショップという形でこの度開催させていただくことになりました。
ご興味のあるヨガインストラクター様、もしくは日常の一環としてヨガを練習されている方々に向けて、快適・安全・安定したアーサナを目指していただくためにこのワークショップを利用していただければと思います。

日時:10月8日(火曜日)14:30~17:00
場所:かでる27
料金:4,000円
持物:ヨガマット・筆記用具・動きやすい服装

【内容】
・股関節周辺の骨と筋肉の構造と仕組み
・特定の部位を鍛えるポーズと伸ばすポーズ
・伸展と圧迫について(体の個性と考え方)
・脚の外旋、内旋、外転、内転 動き方と構造
・アジャストの注意点
・解剖学的視点に立った快適で効果的なアーサナ
・ヨガを指導する(練習する)立場であることについて

講師:向井真理子
KAORU OKU&YOGA講師養成修了
田中しのぶ中医学ヨガ初級修了
ダフネ・ツェ バクティヨガTT京都 修了
サンドラ・ファン ヴィンヤサヨガ股関節モジュール 修了


ご興味ある方は是非お申し出くださいませ!!



たくさんのご参加お待ちしておりますハート



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札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星
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星パーソナルトレーニング
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ルンルン宮の沢ヨガスタジオ
札幌市西区発寒6条9丁目
東西線地下鉄宮の沢駅より徒歩2分
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ルンルン西野ヨガクラス
札幌市西区西野1条6丁目6-20 マルカハイツ1階
スーパーマンボウ近く、駐車場なし

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