札幌ヨガスタジオBLUESTARトータルボディケアトレーナーのAnnaです🐈💛



先日、何歳になったのかわかりませんが、聞く勇気がない…叫び



そんな母の誕生日、ホテルランチに連れてってあげましたバースデーケーキ



前からとーってもいーよー目キラキラとは聞いていましたが、



クロスホテルのランチ



hache



アッシュ。本当に良かったですよラブラブ!




ビュッフェとは別にメインメニューが選べますダウン



デザート盛付け悪くてすいませんガーン


お腹がキツくてもいけちゃう小ささが有難いオシャレなスイーツばかりパフェピンクマカロン


この他にもマスカルポーネを使ったアイスや、こだだわりのティラミスもスイーツコーヒー



ゆっくりゆったりと見た目でも楽しみながら栄養ある食事をいただくナイフとフォークキラキラって改めて大切だなぁと思いました音符



英語で


サラダYou are what you eatサラダ


という言葉があるように食べたものが自分を作るのだから、



ハートやっぱり食事は大切ハート




先日、ゴルフ仲間の中で、『あの人、30手前にしか見えないのに、40台なんだってポーン』と影で噂されている人がいました


『何食べてるんだろーね!?』とも言われてました。



見た目より若い!!



30過ぎれば誰もが言われたい笑い泣きハズ。



もともと童顔ぶー。とか、ストレスないにやり



とかそれも若く見られる秘訣でしょうが、、



努力してる人もいますぐすん



努力するなら体内酵素を意識するのが一番かと思いますキラキラ



前回のコラム若返り酵素の力引き続き、、



今回のコラム酵素の摂り方を是非ご覧くださいウインク



知らない方への初歩的な酵素の話ですサラダ



いくら毎日せっせと野菜や果物を食べまくっても体内酵素の量は決まっているのでグンッアップと増やしてグンッアップとは若返りませんが、、



体内酵素を減らさない努力が必要!!



一番気をつけたいのが、注意食べすぎ、飲酒・喫煙禁煙NGですよおーっ!



うちの旦那さん、タバコするのもやもやという方、



夏はベランダで暮らしてもらいましょう笑い泣き




****************
札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星
星朝ヨガ
星アロマリラックスヨガ
星ビギナーズフローヨガ
星ヴィーナストレーニング(バレエ+ヨガ)
星Fat Burn (フィットネス+ヨガ)
星シェイプアップヨガ
星骨盤・腸腰筋、他多数レッスン有り
星パーソナルトレーニング
星整体・美容矯正
星出張ヨガ・トレーニング・整体矯正

ルンルン宮の沢ヨガスタジオ
札幌市西区発寒6条9丁目
東西線地下鉄宮の沢駅より徒歩2分
駐車場完備、キッズOKママ歓迎

ルンルン西野ヨガクラス
札幌市西区西野1条6丁目6-20 マルカハイツ1階
スーパーマンボウ近く、駐車場なし

ハートご予約&お問い合わせ
TEL:050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
札幌ヨガスタジオ専用LINEID:@wvl6958s