札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです


この度、レッスンの増加に伴い、レッスンコース内容の見直しを致しました


皆さまの運動量がアップするよう、そしてよりリーズナブルに通えるよう考えました。


たかが習い事、たかがヨガ、とか思っている方が多いかもしれませんが、時間とお金を決して無駄にしないでください。


やるからにはスキルアップスタイルアップ、何かしら効果を出していただければ嬉しいです。


この秋、お仕事理由にレッスン回数を減らされたり、退会された方もいらっしゃいましたが、
辞めた時点で今までの努力が無駄になってしまいます。
継続しないと何も効果が生まれません。
それも体が本当に変われるのは数ヶ月ではなく、年数が必要です。


継続は力なりですよ


仕事は大切ですが、仕事を続ける為にも
体が資本ということを忘れないでください。


そして毎日食事をするのに運動のない日が続けば摂取カロリーばかり増え続けてしまいます。

摂取量 > 消費量は肥満や糖尿病の原因です。


皆さまに1日1汗を目指していただきたく思っています


運動量を制限して楽して汗をかくホットヨガよりも、筋肉を鍛えてしっかり汗をかく常温ヨガに目覚めていただけたら嬉しいです。


他所のヨガスタジオに比べると当スタジオは初心者クラスでさえ運動量が多いです。


その目的は…


若いうちに、体が健康なうちに、しっかり鍛えて筋力アップ、体力アップ、免疫力アップさせ、生涯立って歩ける強い体をつくってください

いう願いを込めてます。


これからも続けて頑張る方を応援致します


月4回 マイペースプラン ¥6,480
下矢印
月5回まで
※10,11,12月限定です

月8回 ポジティブプラン ¥8,640
下矢印
無制限

無制限 ストイックプラン ¥10,800
下矢印
無制限+30分ボディケア


どのコースも金額は変わらず、規定レッスン回数が増加。

マイペースプランは翌月振替不可です。 

振替整体は終了させていただきます。

コースダウン&退会は前月の10日まで。

月に5回通えなくても、5回まで通える月会費といった認識をしていただけたらと思います。


最低月4回通えるよう、曜日や時間帯の希望を頂けたら嬉しいです

スケジュールは生徒さんの希望もお伺いし追加レッスンを加えてつくっております。


新しいインストラクターの先生も今年、来年と、もぅ2名増える予定です。


大変遅くなり申し訳ありませんが、10月レッスンスケジュールは来週発表させて頂きます



無制限+30分ボディケア
の30分のボディケアはオーダーメイド。
つまり悩みに合わせた施術を致します。


腰痛・肩こりなどの悩みがあるなら
右矢印疲労回復整体orタイ式マッサージ

猫背で姿勢が悪い、疲れやすいらなら
右矢印上半身集中猫背矯正

O脚・内股がかっこ悪いなら 
右矢印下半身集中美脚矯正

骨盤周りが太りやすいなら
右矢印臀部集中・骨盤矯正

などなど。

10年以上多岐にわたる施術をこなしてきた私は大体何でもさせていただきます。
お悩み是非ご相談くださいハローキティラブラブ


ヨガは左右のバランスを整えて、柔軟性と筋力をつける整体の効果はありますが、やはりボディケアなしでは限界があります。


いつもこのポーズが辛い、出来ない、やりにくいという方、是非施術を受けてみてください

痩せない、運動しても体が硬いままの方も是非


これからも絶対に運動は辞めずに頑張ってください 
いつまでも腰が曲がらず立って歩ける、明るい老後を目指しましょう


食事で栄養摂取を


食べたら必ず運動を


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流れ星札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星

星アロマリラックスヨガ 
星アドバンスヨガ
星ヴィーナストレーニング(バレエ+ヨガ)
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東西線地下鉄宮の沢駅より徒歩2分
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