札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです


先日、新発寒にある知人の自宅カフェに遊びに行ってきました

トイストーリーだらけの

Cafe M to Heart さん

なんとスタジオBLUESTARと同じくこの夏に2周年を迎えられました


本当にトイストーリーだらけで色鮮やか、そしてディズニーソングメドレーにいつも癒されます


私のお気に入りは焦がし醤油納豆カルボナーラです

撮り忘れましたがデザート🍰やコーヒー☕️などもついて¥1,000ほど。


自宅で作れそうで作らない家庭料理に近いようで近づけないそんなメニューが素敵なんです


たまに、カフェスペースで何かの手作り教室や、占いや、マッサージだったりとイベントを開いている日があるのですが、

突然押しかけたその日はエコクラフト教室を開いていらっしゃいました



見覚えのあるこのペン立て。

そう、スタジオにあるペン立ては私が作ったのですよ〜

人生初のエコクラフト 作ることが好きな私はすぐにハマってしまいました


非日常的になるような、

無我夢中、無心になって何かに取り組むことは脳に刺激を与え、記憶力や集中力を養いますよ


皆さんもそんな趣味を是非いっぱい見つけてみてください


手作りと言えば、、、


最近、本業とは別にネイル💅をしている生徒さんに手足のジェルネイルをお願いしているんです


いつも自分の気分の色や好きなデザインに応えてくれます

そんな素敵すぎる技術を持った生徒さんをとても羨ましく思います

素敵な趣味ですよね


ネイルは


にもなり、癒されたり、元気にしてくれます

手がダメな職業の方は今時期足だけでも楽しめますね


色、音、香り


ヒーリング効果があるので、自分の気分や直感に合わせて身につけてみたり、音楽を聴いてみたり、香りを楽しんでみたり、


心に栄養を与えてくださいね


そして、、夏もあと少しですが楽しんでらっしゃいますでしょうか


私は先週日曜日、最初で最後になるであろう海🏖に行ってきました


札幌の夏はテント⛺️張ったり、BBQやっているうちに気づけば寒い


ですが雰囲気だけでも楽しめたので良かったです

  

最近のアウトドアグッズはなんだかオシャレですね

短い北海道の夏をどうか皆さんも楽しんでください 


今日はくだらないブログでしたが、意味があります、、


今の時期に心が健康な状態でなければ、寒くなる秋に気持ちが落ち込んでしまう方が多いのです


私自身もいつも心が健康なわけではありません。
へし折れることも多々あります


だからこそ自ら出来るだけ非日常的なことを探す、人に出会う、癒される。なんてことが大切なのです


心のエッセンスに非日常本当に大切です。


なんとなく元気が出ない方、意味なく憂鬱な方、不安な気持ちが強い方、是非自ら非日常を探してみてください


この8月、皆さまにとって充実した月でありますよう願っております

8月19日(日)ヨガ&○○&ビュッフェ

8月30日(木)光と幻想のヨガ

が皆さまの非日常となり、心のエッセンスになりますように


非日常なブログでした

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