札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです



ピョンチャンオリンピックで大好きなフィギュアスケートを見ながら興奮してしまっている私デレデレ


やってみたかったなーフィギュアスケート⛸


なんて思うけれど、30過ぎると恐怖心しかありません滝汗


大人になると色んな経験をしているからこそ失敗や不安が先に思い浮かんでしまい、前に進めなくなるもやもや


新しいことをはじめるとなるとだいたい不安が先ですよねアセアセ


すぐに『◯◯だから無理無理!』なんて…


理由をつけるのは簡単。そこでいつも終わってしまうから無難な人生になってしまうのですチーン


無難な人生は人を老けさせます。


新しいことに興味を失ってしまうのは女性ホルモンの減少に繋がるんですゲッソリ


だからワクワクやドキドキ💓そんな気持ちをどうか失くさないでくださいおいで


『不倫は文化だ』って言ってるくらいがいつまでも若々しくいられるのかもしれませんグラサンハート

※不倫をすすめてるわけではありません注意


つまり皆さんに伝えたいのは、、

脳を刺激してホルモンを出さないと老ける一方ですよ〜っゲッソリ

ブルースターの生徒さんはもはや無難じゃないのでご安心をウインク
こんな隠れ家スタジオに通う皆さんは変わり者。
一番変わり者は私ですが。。ニヤニヤ


そんな気持ちから、私は生徒さんにドキドキやワクワクの挑戦する心を持ってもらいたく、逆転やアームバランスドンドン出します!!
※特にアドバンスクラスはもはや強制。


アームバランスはチャトランガダンダーサナのように脇を締めて肘は直角、胸は手の間といったように結構恐怖心さえ覚えるようなポーズが多いです。

万が一バランス崩してもたんこぶ1つできるかできないかくらいです笑い泣き{死なない、大丈夫!


それよりも心を震わせて、思い切って挑戦してみてください!!


最初はできなくても、挑戦する心が芽生えて、出来た時の感動は幸せホルモンを分泌しますハート

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上矢印エカ パダ カウンディニャーサナ

もし出来るようになりたいポーズがあれば、パーソナルトレーニングで必要な筋トレと柔軟で出来るまで付き合いますグッ

そこは是非ご相談をハート

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