札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです

今年に入り、本格的に鍼・電気・マッサージ治療を始めました!

昔、交通事故後に椎間板ヘルニアになり、頚椎の変形が発覚したりと、実はあまり体がよろしくない私…えーん

結構じっとしてられないくらい、黙ってると筋肉の硬化が人よりひどく、人の倍以上は常に体を動かすようにしてきましたアセアセ

とにかく腰が硬く、反るのが辛いぐすん
私はここまでか。と諦めていたし、毎朝体が痛いのも歳のせいにしてきましたタラー

しかし、、そんな長年の悩みが最近消えつつありますキラキラ

私が腰さえなんとかなれば…と諦めていたサソリのポーズが少しづつですが出来るようになってきたのですキラキラ

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注意グキっといかないように足は壁につけてます。

目標は足先がおでこにつくことグー
もしかしたら来世になるかもしれませんが…アセアセ

驚くことは腰だけじゃありませんよ!!

寝ているとき、踊っているとき、ものすごい汗滝汗アセアセ

血行がいつも以上によくなり、黙っていても痩せそう炎ゲッソリ{スリムキラキラ

外を歩いていてもジンワリ汗。。寒くないグッ

体のコンディションがいいとこんなに生きるのが楽なんだキラキラ

と久しぶりに再確認できましたちゅー

30歳を過ぎると誰もがゆるやかに体型を崩していきますガーン
それは筋肉の硬化、筋力の低下、代謝の低下などなどもやもや

体型が崩れるくらいならまだしも…
仕事ばかり優先にして一生懸命稼いでも、病気になったり、腰が曲がって杖になったり、介護が必要になったら、若いうちに稼いだお金が治療費や介護費になっちゃいますよ!

そんなことにもっと気づいていただきたいなと思う私でしたショック


身体が資本!

皆さんも本気で体と向き合ってみてくださいねウインク

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